Cambridge on kuusitasoinen painonhallintaohjelma. Alimmat viisi tasoa auttavat pudottamaan painoa ja tasolla kuusi saavutettu tavoitepaino pyritään pitämään. Alimmilla tasoilla elimistö on ketoosissa niukan energiamäärän vuoksi. Tasoja ylös päin mentäessä normaalin ruuan määrä päivässä lisääntyy. Tasojen tarkoitus on opettaa camppaaja normaaliin ruokavalioon normaalipainosena. Ohjelmaa ei saa myöskään toteuttaa yksin, vaan valmentajan hellässä huomassa. Valmentajalla on omakohtaista kokemusta laihdutuksesta tai teoreettinen koulutus ylipainon pitkäaikaisesta hoidosta. Kaikkien ei ole pakko alottaa alimmalta tasolta, voit aloittaa ohjelman esimerkiksi suoraan tasolta 3. 

Onnistuimistarinoita voit lukea täältä.

Oman valmentajan voit löytää täältä.